no ale

[...] jabłka 50g płatków owsianych 15.09- Czwartek, z samego rana trening, później spacer z żoną i dzień jakoś zleciał, ostatnimi czasy humor taki jakby to powiedzieć z dvpy, no ale kiedyś będzię lepiej ;) Dzisiejszy trening: Skull Crushers: 35x9 x8 x8 x8 Wyciskanie ławka pozioma: 100x7 x8 x8 Dipy: +25kgx9 +27,5kgx9 Kneeling Chest Supported [...]

Dużo twarogu jak dla mnie no ale każdy jest inny. Pomyślałes wrzucić chuda wołowinę chociaż raz dziennie?U mnie lepiej się sprawdza niż kurczak. Wytrwałości;)

[...] że szybko skoncze, bo delikatny ból kolana dawał się we znaki.. Jak mnie wkrvwia ta pogoda... a już sie człowiek cieszył, że słoneczko, że ciepełko...a tu znowu pizga... no ale koniec narzekania :D Posiłki: Posiłek 1: 70g mąki 5 bialek jaj 1 żóltko 150g skyra Posiłek 2: 200g piersi z kurczaka 5g oliwy warzywa Posilek 3: 200g piersi z kuczaka [...]

No Ale Kilka Razy Dupe Uratowal Bayernowi . Ale i Tak Mysle Ze Bedzie Grzal Ławe W Sevilli...Moze i Sie Myle ,Ale Oby Nie...W Sumie Niech Gra w Podstawowej 11, Realowi Łatwiej Bedzie Zdobyc Mistrza A Co Do Tego Vidala , On Przechodzi Za 11 Mln $ A Nie Jak Mowiles Ze Jego 5 Letni Kontrakt Wynosi 11 mln .Tak Mi Sie Wydaje Pozdrawiam

sorki ale naprawde niechce mi się z tobą gadać bo rozmowa z tobą wygląda jak z 6 letnim dzieckiem : kiedy na początku pyta o coś to chcesz mu odpowiedzieć i wytłumaczyć - ale gdy po raz n-ty dalej pyta ...dlaczego , dlaczego , no ale dlaczego ... itd. no to jest to poprostu w.k.u.r.w.i.a.j.ą.c.e a więc nie w.k.u.r.w.i.a.j dziecko tylko przyznaj [...]

ok Senegroth ale tylko jeszcze jedna uwaga powinieneś facku zamiast takie farmazony wklejać pomyśleć o tym że to 'niestety' dla ciebie nie była samokrytyka tylko uwaga ... ale jak to mówią , każdy widzi i słyszy to co chce więc bez względu na to co napisze ty uznasz to za komplement więc ... hmm jak sam widzisz jakakolwiek rozmowa z tobą jest [...]

zrobilem je wczoraj, niestety otworzylem piekarnik w trakcie pieczenia (nie pamietam juz dlaczego %-) ) i kompletnie mi oklaply, a byly juz wyrosniete. no ale nic, nastepnym razem nie bede otwieral piekarnika hehe. w smaku bardzo dobre, idealne pod burgery :-) Szkoda , że oklapły ale najważniesze, że smakowały };-)

ale jak juz to ciasteczkowa, lub moccachino, waniliowa ujedzie, ale czekolada mi nie pasowala. No ale to moje gusta i pije zawsze z woda

jak na jubileuszową gale szału nie ma, ale ogólnie tragedi tez nie. Pudzian dostal w koncu zawodnika mma a nie freaka, w koncu moze sie dowiemy czy sie czegos w Stanach nauczyl, Anzor - Reed swietna walka sie szykuje, uwazam ze bez faworyta Błachowicz - Alexander - moze nie najmłodszy ale z nazwiskiem i caly czas niebezpieczny, mysle ze poziom [...]

Tu się nie do końca zgodzę. Są osoby funkcjonujące super na LCHF i będące bardzo wydolne. Musiałbym niestety poszperać za linkami ale czytałem blogi dwóch osób niedawno. Polaka i Brytyjki. On biegacz typowy, ona raczej triathlon, Iron Man. Pan biega długie dystanse 4.20 i poniżej. Ten Pan? [...]

[...] a ja jęczę. Może jakoś udobrucham sąsiadów, bo wczoraj trochę podpadłem (podpadliśmy) :-D :-D :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf7b976f63a34cab852de7ba7ef072c9.png No, ale wczoraj odpocząłem po bieganiu tak średnio. Miło (i to bardzo), ale niebyt wypoczynkowo. Nie miałem dzisiaj weny do treningu. Zjadłem, przespałem się i dostałem takiego [...]

[...] źródeł, proporcje makroskładników takie jak mają być (staram sie modyfikować pode mnie). Witaminki, minerały itp. A co do przerwy od treningów - to nic nie pomogło... O odpaleniu bomby myślałem gdyby teść okazał sie za niski . No ale okazał się w normie (choć jak pisałem wcześniej to jest całkowity testosteron więc nie sugerowałbym sie nim [...]

Jestem pewny że Wałujew trafi w końcu na jakiegoś przypadkowego przechodnia, który mu w******li tak jak on zrobił to temu dziadkowi, też prawda że to ciota no ale niemożna go przekreślać przecież ma umiejętności bokserskie no ale niemusi uzywać ich bez przyczyny i wyżywać się na bezbronnym starszym człowieku, który ma ponad 60 lat za to co zrobił [...]

taaaaaaaaa........! :D Zaniedbałem dziennik :I niestety czasami w życiu się nie układa jak trzeba. No ale trzeba to uzupełnić :) 31/01.2012 Trening : ah ! dzisiaj jest dzień nietreningowy :P Ćwiczenia jakie wykonywałem to : - rowerek stacjonarny (60min) starałem się no męczyć :D założenia były takie by utrzymać puls 140-160 aby wyszło, że trenuje [...]

Dobry wieczór %-) Nadaję do Was z serca puszczy Piskiej i uzupełniam zaległe wypiski. Wczorajszy trening udany. Jako, że w dniu pułk zapomniałem o martwym ciągu ( %-) ) zrobiłem go wczoraj jako pierwsze ćwiczenie, miazga totalna. MC: 4 serie, 50 x 10, 60 x 10, 80 x 10, 90 x 6 Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 4 serie, 20 x 10, 22 x 10, 26 x [...]

Dobry wieczór %-) Nadaję do Was z serca puszczy Piskiej i uzupełniam zaległe wypiski. Wczorajszy trening udany. Jako, że w dniu pułk zapomniałem o martwym ciągu ( %-) ) zrobiłem go wczoraj jako pierwsze ćwiczenie, miazga totalna. MC: 4 serie, 50 x 10, 60 x 10, 80 x 10, 90 x 6 Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 4 serie, 20 x 10, 22 x 10, 26 x [...]

No właśnie boje sie, że może przedobrzyć i odbije sie to na dyspozycji w dniu walki. No ale chyba zna dobrze swój orgaznim skoro by sie zdecydował na takie coś, no i właśnie - Japonia %-)

w kadrze są 3 kobiety w tym jedna siedzi w Tajlandii, druga - ja robię zdjęcia reszta same chłopy... no ale skoro chcecie spod prysznica hehe

[...] z jego jednostki nie chcieli wysyłać na misje. Nawet chętne osoby nie miały możliwości jechać, po prostu nie bo nie. Trochę się dziwię że taki na te misje napalony, no ale mówił że kasa, przygoda itd. a tak to nie ma w woju po co siedzieć. Czy to możliwe że nawet spełniając wszystkie warunki do wyjazdu mogli go nie wziąć (bo to dziwnie [...]

Że jest promo na cycki w leclercu potwierdzam, ale nawet nie jadę, bo u mnie zawsze wyglądają tragicznie. Czy śmierdzą nie wiem, bo zza szyby ciężko sprawdzić, a sam widok sprawił, że nie wziąłem ich jakoś nigdy. ;-) mam podobnie, zdarzylo mi sie co prawda wziac pare razy kiedys no ale wiecej wykrajania niz czystego mięcha. nie smierdzial ale [...]